阻尼拳击部课程，包含拳击、散打、柔术、泰拳等内容，是一种适合绝大多数人群训练的一种运动。
拳击课程，在专业的基础上增加了更多的趣味性和互动性，能够充分调动人体的肌肉参与，充分锻炼人的敏捷性和灵活性，体验运动的激情和快乐。
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然的掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯自我保护能力。
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